Günün yoğun temposu, bilgisayar başında geçirilen saatler ve geçmeyen baş ağrıları... Hepimiz zaman zaman ilaç kullanmadan, tamamen doğal yöntemlerle rahatlamanın yollarını arıyoruz. İşte tam bu noktada, yüzyıllardır bilinen ve son dönemde e-ticarette yeniden popüler olan harika bir doğal mucize devre dışı kalıyor: Mentol Taşı.

Bir aktar dükkanının kapısından içeri girdiğinizde sizi karşılayan kokular, sadece bitkilerin değil; binlerce yıllık bir şifa geleneğinin, toprağın ve saadetin kokusudur.

Sağlıklı yaşam trendleri her geçen gün değişse de, bazı besinler popülerliğini asla kaybetmiyor. Son yıllarda adını sıkça duyduğunuz, derin mavi-yeşil rengiyle dikkat çeken spirulina, modern dünyanın en güçlü "süper gıdalarından" biri kabul ediliyor. NASA'nın astronot beslenmesinde kullanmasıyla küresel bir ün kazanan bu mikroskobik yosun türü, aslında binlerce yıl önce Aztekler tarafından da temel bir besin kaynağı olarak tüketiliyordu.

Son yıllarda cildimize ne sürdüğümüz konusunda çok daha hassas olmaya başladık. Market raflarındaki rengarenk, mis kokulu sabunların arkasını çevirip içindekiler listesini okuduğunuzda, adını bile telaffuz edemediğimiz onlarca kimyasalla karşılaşıyoruz. Peki, kendi sabununuzu kendiniz yapabileceğinizi veya satın alırken hangisinin gerçekten "doğal" olduğunu nasıl anlayacağınızı biliyor musunuz?

Sofralarımızın en besleyici, en geleneksel lezzetlerinden biri kuşkusuz tahindir. Pekmezle buluştuğunda içimizi ısıtan, mezelere lezzet katan, kurabiyeleri taçlandıran bu şifa kaynağı, aslında tek bir mucizevi malzemeden üretilir: Susam. Peki, sıradan bir susam tanesi nasıl nitelikli bir tahine dönüşür?

Doğanın bize sunduğu şifalı bitkiler, yüzyıllardır sağlık ve zindelik arayışımızda en büyük yardımcımız olmuştur. Bu bitkilerden biri var ki, tıp dünyasının babası Hipokrat döneminden beri özellikle kadın sağlığını desteklemek için güvenle kullanılıyor: Hayıt otu ve onun şifalı suyu!

Adım Adım Elma ve Üzüm Sirkesi Tarifi. Mutfakta kendi şifasını kendi üretmek isteyenlerin ilk durağı genellikle sirke yapımı oluyor.

Evde Kendi Doğal Kozmetiğini Tasarla: %100 Saf Bal Mumu ile 2 Kolay Tarif. Kimyasal içerikli, koruyucu katkılı ve yüksek fiyatlı kozmetik ürünlerinden sıkıldınız mı? Cildinize ne sürdüğünüzü tam olarak bilmek ve doğallığın iyileştirici gücünü hissetmek aslında çok kolay!

Devedikeninin en bilinen ve üzerinde en çok araştırma yapılan faydası, karaciğer sağlığı üzerindeki olağanüstü etkileridir. Bitkinin tohumlarında "Silimarin" adı verilen güçlü bir antioksidan bileşik kompleksi bulunur.

Limonu andıran taze kokusu, sakinleştirici etkisi ve uykusuzluğa iyi gelen şifalı özellikleriyle melisa (oğul otu), doğanın bize sunduğu en değerli reçetelerden biridir. Bahçenizdeki veya doğadaki melisaları toplayıp kurutarak kendi şifalı çayınızı hazırlamak harika bir fikirdir.